자유게시판 - New List Style
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 2685 런린이의 러닝 입문기 #12 - 망상해수욕장   swindler 2026-04-30 237
 2684 취미 swindler 2026-04-28 212
 2683 런린이의 러닝 입문기 #11 - 어지러움 [1]   swindler 2026-04-26 427
 2682 런린이의 러닝 입문기 #10 - 트랙   swindler 2026-04-25 217
 2681 런린이의 러닝 입문기 #9 - Pace [2]   swindler 2026-04-24 405
 2680 런린이의 러닝 입문기 #8 - 엉망진창 swindler 2026-04-23 253
 2679 달리기 swindler 2026-04-22 209
 2678 돼지고기 하나로 수육 만들기 (feat. 쿠쿡)   swindler 2026-04-20 225
 2677 런린이의 러닝 입문기 #7 - 반바지 [2] swindler 2026-04-20 372
 2676 런린이의 러닝 입문기 #6 - 기계보다는 몸을 믿어야 하나? swindler 2026-04-19 207
 2675 FED로부터의 희소식 swindler 2026-04-17 259
 2674 몇 가지 일들 swindler 2026-04-17 235
 2673 런린이의 러닝 입문기 #5 - 오만함이 부른 참극 swindler 2026-04-14 271
 2672 어떤 글에 대한 단상 swindler 2026-04-14 240
 2671 불편함 swindler 2026-04-10 256
 2670 책에서 읽은 마음에 드는 문구 swindler 2026-04-09 230
 2669 런린이의 러닝 입문기 #4 [1] swindler 2026-04-05 408
 2668 메뉴 고민부터 장보기까지, 쿠쿡 하나로 쉽고 빠르게~ swindler 2026-04-03 293
 2667 런린이의 러닝 입문기 #3 swindler 2026-04-03 229
 2666 런린이의 러닝 입문기 #2 swindler 2026-03-29 265

New Comments.... (자유게시판 - New List Style)
swindler 지면을 뒤로 민다는 느낌이라기 보다는 "내 몸을 앞으로 보내자." 라고 생각하라는데... 내 몸을 앞으로 보내기 + 팔꿈치를 뒤로 보내기 -> 이것만 해 보라고 ㅋ 2026-10-06 16:56
swindler 러닝폼을 AI에게 문의한 결과 ① 어깨 힘 빼기 → ② 팔꿈치를 자연스럽게 뒤로 보내기 → ③ 지면을 뒤로 밀기 → ④ 보폭은 자연스럽게 늘어나게 두기 2026-10-06 12:24
swindler 테이핑을 해 준다고 해서, 처음 해 봤다. 솔직히 차이는 모르겠다 ㅎ 2026-09-14 11:32
swindler 안 본 게 많다 ㅎ 일단 더와이어를 보기 시작 ㅎ 2026-08-28 14:58
swindler AI에게 인터벌을 물어봤다. ㅋ 워밍업 2km : 640~710 인터벌 4세트 : 400미터 520, 400미터 630 / 총 3.2km 쿨다운 1km : 650~710 총 6.2km 구나... 트랙에 한 번 가야하나 ㅎ 2026-08-24 13:38
swindler 케이던스 글을 4개나 올렸네. 내가 언제부터 이런 숫자들에 민감하게 반응했었나 모르겠다 ㅋ 2026-08-18 13:58
swindler 월요일 새벽에 또 뛰려고 했는데, 늦게 자서 못 일어났다 ㅠ 2026-08-03 14:03
swindler 2번 책을 모 책모임에서 읽는다고 한다. 무슨 얘기가 오갈지 궁금해진다. 2026-07-21 11:45
swindler 딱 2주가 지났구나. 그때도 3km 밖에 안 뛰었고,,, 거의 한 달 이상 쉬고 있는 느낌이다. 병원 다녀온 이후로 걱정도 덜하고, 많이 좋아졌다. 주말에는 뛰어도 되지 않을까? ㅎ 2026-07-15 16:47
swindler 일단 heel lock이 괜찮아 보이는데, 다음에 도전해 봐야겠다. 2026-05-12 10:14
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