Coolx World - 자유게시판 - New List Style
런린이의 러닝 입문기 #55 - 빨리 뛰어볼까?
2026-09-10 - swindler (조회수 10)
2026.09.10. (목) 이틀 전에 7km를 600 보다 빠르게 뛰어보려다가 실패했다. 오늘은 무리하지 않고, 거리 욕심을 내지 않고, 조금 빠르게 뛰어보려고 노력...
마파두부 해먹으려고 두반장까지 꺼내놨는데 밀키트를 샀다.
2026-09-09 - swindler (조회수 14)
최근에 마파두부를 한 번 만들어 먹으려고 했다. 두반장이 남아서 ㅎ 사실 두반장만 있으면 마파두부가 만들기 어려운 음식은 아니다. 그러다 마파두부 밀키트가 역대 최저가...
런린이의 러닝 입문기 #54 - 대회준비
2026-09-09 - swindler (조회수 14)
2026.09.08. (화) 대회가 4일 앞으로 다가왔다. 이번 주에는 술을 먹지 않고, 화/목 뛰려고 했다. 본의아니게 월요일에 술자리가 생기는 바람에, 화요일 아...
2026년 상반기 유튜브 키즈 채널 동향
2026-09-07 - swindler (조회수 28)
[2026년 상반기 유튜브 키즈 채널 동향 보고서 전체보기] 2026년 상반기 유튜브 키즈 채널 동향 목차 1. 2026년 상반기 트렌드 및 인기 동영상...
런린이의 러닝 입문기 #53 - 회복
2026-09-06 - swindler (조회수 29)
2026.09.06. (일) 어제에 이어 오늘도 10km를 뛰어보려고 했다. 몸이 상당히 무겁다. 어제 오랜만에 10km를 뛰면서 무리를 했나 보다. 몸에 피...
런린이의 러닝 입문기 #52 - 느리게 뛰기
2026-09-06 - swindler (조회수 27)
2026.09.05. (토) 10km 첫 대회를 앞두고 10km를 천천히 뛰어봤다. 언젠가부터 천천히 뛰는 것이 더 힘들다는 생각을 했다. (그렇다고 빠르다는 건 아...
런린이의 러닝 입문기 #51 - 장거리
2026-09-04 - swindler (조회수 36)
2026.09.03. (목) 첫 마라톤 대회(10km)가 일주일 앞으로 다가왔다. 처음부터 욕심을 내는 건 무리겠지만, 그래도 뭐... 6, 7월 부상 이후로는 쉬...
런린이의 러닝 입문기 #50 - BPM 180
2026-08-30 - swindler (조회수 49)
2026.08.30. (일) BPM 180 음악을 처음으로 들으면서 달렸다. 뭔가 템포가 엄청 빠르다. 맞춰서 뛴다고는 했는데, 워치에는 BPM이 평소보다 더 낮게...
BBC 선정 100대 21세기 TV 시리즈 (1)
2026-08-28 - swindler (조회수 87)
볼만한 걸 찾았다고 해야하나 ㅎ BBC 선정 100대 21세기 TV시리즈 [나무위키] 바로가기 아래는 1-20위
런린이의 러닝 입문기 #49 - 10km
2026-08-28 - swindler (조회수 54)
2026.08.28. (금) 이제 10km 대회가 2주밖에 안 남았다. 거리를 좀 늘려보려는 생각을 하고 있었는데, 마침 오늘 좋은 기회가 생겼다. 새벽 4시에 아...
런린이의 러닝 입문기 #48 - 인터벌
2026-08-26 - swindler (조회수 73)
2026.08.26 (수) 어제의 술자리가 비교적 일찍 끝나서, 새벽에 뛸 수 있겠구나 생각이 들었다. 오히려 술이 문제가 아니라 안주가 문제가 아닌가 싶다. 많이 ...
런린이의 러닝 입문기 #47 - 케이던스 #5 (1)
2026-08-24 - swindler (조회수 93)
2026.08.24. (월) 지금까지 글 맨 앞에 날짜, 시간, 거리를 썼는데 이걸 뭐 굳이 써야 하나. 대부분 이미지에 다 나오는데,,, 그냥 기록을 위해 날짜만 쓰기로...
런린이의 러닝 입문기 #46 - 거리를 늘려보자.
2026-08-24 - swindler (조회수 78)
2026.08.23. (일) 비가 계속 와서 5일 만에 뛰었다. 우중런도 괜찮다고 하는데, 아직 제대로 해 본 적이 없다. 처음 도전하는 10km 마라톤까지 3주 남았...
런린이의 러닝 입문기 #45 - 케이던스 #4 (1)
2026-08-18 - swindler (조회수 102)
2026.08.18. (월) 새벽 6.07km 연휴에 한 번 더 뛰고 싶었는데, 날씨가 오락가락해서 못 뛰었다. 그나마 새벽에 비가 오지 않아서 뛸 수 있었다. ...
런린이의 러닝 입문기 #44 - 케이던스 #3
2026-08-18 - swindler (조회수 86)
2026.08.15. (토) 새벽 7.1km 요즘 관심사는 케이던스다. 좀 더 올리려고 노력하고 있다. 주말이라 조금 더 길게 뛰었다. 한동안 못 뛴 이후...
런린이의 러닝 입문기 #43 - 케이던스 #2
2026-08-13 - swindler (조회수 85)
2026.08.13. (목) 새벽 5.41km 지난 번에 이어 케이던스를 신경 쓰며 뛰었다. 중간중간 워치로 확인할 때는 170보다 낮은 걸 본 적이 없었는데, 뛰...
런린이의 러닝 입문기 #42 - 케이던스
2026-08-13 - swindler (조회수 75)
2026.08.11. (화) 새벽 5.59km 러닝 동영상을 촬영하여 AI에게 물어본 결과 - 케이던스가 낮다 - 보폭이 길다 - 몸이 수직으로 서 있다 애...
런린이의 러닝 입문기 #41 - 좌절
2026-08-12 - swindler (조회수 80)
2026.08.09. (일) 새벽 5.23km 일요일인데도 새벽같이 뛰었다. 좀 더 늦장을 부렸어도 되는데, 너무 더워서... 근데 이제는 한결 시원해졌다. 앞으...
런린이의 러닝 입문기 - 번외편 러닝폼
2026-08-10 - swindler (조회수 94)
달리는 장면을 촬영하여 AI에게 한 번 물어봤다. 혼자 뛰다보니 이런 부분이 쉽지 않다. 전문가(?)에게 한 번 트레이닝을 받아보는 것도 생각중이다. 개인적으로 영상...
런린이의 러닝 입문기 #40 - 이틀연속 러닝
2026-08-07 - swindler (조회수 68)
2026.08.07. (금) 새벽 5.34km 이틀 연속 달려본 건 참 오랜만이다. 당분간 그러지 않으려고 했는데, 내일도 못 뛸 것 같아서 오늘 뛰었다. ...
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