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No.

2677

Subject.

러닝 #6 - 반바지

Date.

2026-04-20 13:16:09.0 (221.148.201.69)

Name.

swindler

Hit.

File.

2026.04.20. (월)
05:56
5.31km

집 <-> 죽전지나 분당으로 가다 2.65km 지점에서 반환

반바지와 반팔티를 입고 처음 뛰었다.

이틀 만에 뛰었고, 평일 새벽에 뛰었다.
둘 다 처음은 아니다.

얼마 전 AI의 조언으로 수직 진폭을 낮추라는 것을 의식하며 뛰었다.

9.4cm -> 8.9cm 로 줄었다.
변화는 모르겠다.

지난 번과 달리 초반 페이스가 빠르다.
근데 이것보다 느리게 뛰는 게 가능한가 싶었는데, 나중에 보니 충분히 가능하다 ㅋ

반팔, 반바지는 마음에 든다.
그런데 사놓고 몇년 만에 꺼낸 반바지는 약간 문제가 있어 보인다. (신축성이 떨어진다고 해야 하나)
다른 놈을 찾던가 사야겠다.

마지막 400미터를 550 페이스로 뛰었다.
나도 이렇게 뛸 수 있구나.
엄청 힘든데, 지난 번처럼 심박수가 170까지 오르지는 않았다.

남들은 400보다 빠르게도 뛰던데, 그게 가능한가 싶기도 했다.

여전히 거리와 속도에 욕심을 내지 말자.

[바로가기 링크] : http://coolx.net/board/coolx2004/2677/0


swindler	5시 30분에 일어나서 뛰고 오는 것도 시간이 여유롭지 않구나. 더 일찍 일어나야겠다.	2026-04-20 13:16

swindler	지난번 보다 100미터 정도 더 뛰었다. 굳이 그럴 필요가 있나 싶다 ㅎ	2026-04-20 13:17


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