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| No. | 2708 |
| Subject. | 런린이의 러닝 입문기 #29 - 무릎 부상? |
| Date. | 2026-06-04 16:14:04.0 (221.148.201.69) |
| Name. | swindler |
| Hit. | 46 |
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| 2026.06.04. (목) 05:38 3.14km 집에서 분당 탄천 방향 (분당까지 가지도 못했다) 어제 10km를 뛰어서 그런가 왼쪽 무릎이 아프다. 쉴까 생각도 했는데, 얼마 전에도 2주를 쉬었다. 조금 아플 때마다 쉬면 도대체 언제 뛰나 욕심이 생긴다. 일단 나갔다. 뛰다 아프면 걸어서 돌아오리라 마음 먹었다. 뛰다보니 괜찮다. 1km만 가보자고 생각했다. 조금씩 아프긴 하다. 1km 가서 걸어서 돌아오려고 했다. 1km 갔을 때, 조금만 더 가자는 생각으로 1.5km 까지 갔다. 멈췄다. 걸어서 돌아올까 했다. 그래도... 뛰었다. 뛰기 시작하면서 3km를 뛰긴 처음이다. (아주 초반을 제외하고) 그래도 뭐... 엄청 느리게 뛰려고 했는데, 그래도 두 달 전하고는 비교가 안 된다. 무리했다는 느낌보다는 무리하지 않고 조금 뛰길 잘 했다는 생각이다. 10km를 아직 뛸 수 없는 몸인가? 10km를 뛰고나면 아픈 데가 생긴다 ㅎ 당분간 무리하지 말고 5-6km 에 집중해야하나? [바로가기 링크] : http://coolx.net/board/coolx2004/2708/0 |
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