김효원, Swindler, coolx 님의 홈페이지

Comments List (자유게시판 - New List Style)

전체 : 1511


No.	Name	Comment	Date

1511	swindler	지난 대회보다 무려 2분 15초를 줄였네 ㅎ	2026-10-19 12:23

1510	swindler	지면을 뒤로 민다는 느낌이라기 보다는 "내 몸을 앞으로 보내자." 라고 생각하라는데... 내 몸을 앞으로 보내기 + 팔꿈치를 뒤로 보내기 -> 이것만 해 보라고 ㅋ	2026-10-06 16:56

1509	swindler	러닝폼을 AI에게 문의한 결과 ① 어깨 힘 빼기 → ② 팔꿈치를 자연스럽게 뒤로 보내기 → ③ 지면을 뒤로 밀기 → ④ 보폭은 자연스럽게 늘어나게 두기	2026-10-06 12:24

1508	swindler	테이핑을 해 준다고 해서, 처음 해 봤다. 솔직히 차이는 모르겠다 ㅎ	2026-09-14 11:32

1507	swindler	안 본 게 많다 ㅎ 일단 더와이어를 보기 시작 ㅎ	2026-08-28 14:58

1506	swindler	AI에게 인터벌을 물어봤다. ㅋ 워밍업 2km : 640~710 인터벌 4세트 : 400미터 520, 400미터 630 / 총 3.2km 쿨다운 1km : 650~710 총 6.2km 구나... 트랙에 한 번 가야하나 ㅎ	2026-08-24 13:38

1505	swindler	케이던스 글을 4개나 올렸네. 내가 언제부터 이런 숫자들에 민감하게 반응했었나 모르겠다 ㅋ	2026-08-18 13:58

1504	swindler	월요일 새벽에 또 뛰려고 했는데, 늦게 자서 못 일어났다 ㅠ	2026-08-03 14:03

1503	swindler	2번 책을 모 책모임에서 읽는다고 한다. 무슨 얘기가 오갈지 궁금해진다.	2026-07-21 11:45

1502	swindler	딱 2주가 지났구나. 그때도 3km 밖에 안 뛰었고,,, 거의 한 달 이상 쉬고 있는 느낌이다. 병원 다녀온 이후로 걱정도 덜하고, 많이 좋아졌다. 주말에는 뛰어도 되지 않을까? ㅎ	2026-07-15 16:47

1501	swindler	일단 heel lock이 괜찮아 보이는데, 다음에 도전해 봐야겠다.	2026-05-12 10:14

1500	swindler	벌레 한 마리가 입으로 들어갔고, 한 마리는 코에 들어갈 뻔 했다 ㅠ	2026-04-30 15:57

1499	swindler	런데이 앱에서 크루에도 가입했다. "나홀로런데이" ㅋㅋ	2026-04-27 09:49

1498	swindler	런데이앱을 설치했는데, 뭔가 연동을 잘못해서 데이터가 안 나온다. 원인을 찾아서 해결한 듯. 다음부터는 잘 나오겠지 ㅎ	2026-04-24 15:48

1497	swindler	어제보다 잘 뛴 것은 1. 화이텐 팔찌를 찾기 때문일까? (반. 농담) 2. 어제보다 몸무게가 몇 백g 줄었기 때문일까?	2026-04-24 10:59

1496	swindler	지난번 보다 100미터 정도 더 뛰었다. 굳이 그럴 필요가 있나 싶다 ㅎ	2026-04-20 13:17

1495	swindler	5시 30분에 일어나서 뛰고 오는 것도 시간이 여유롭지 않구나. 더 일찍 일어나야겠다.	2026-04-20 13:16

1494	swindler	이제 6km를 뛸 수 있는 사람이 된 건가 ㅎ	2026-04-05 15:01

1493	swindler	아이가 연극동아리 오디션에 합격했다고 한다. 과연 아이가 하는 연극을 볼 수 있는 것일까?	2026-03-26 09:54

1492	swindler	폰에서 썼더니 오타가 너무 많다 ㅠ 낼 고쳐야겠다.	2026-03-15 00:49

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